Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Name: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Brand: Czytam i mówie po polsku
SKU: 9788375797381
Price: 10.75 GBP
Availability: InStock

£10.75

Tax Included

In Stock

James Clear

Zobacz również: Poradniki dla rodziców, Powieści

Free delivery

over £60 (UK), 100 Euro (EU)

Same day dispatch from UK

(order by 12pm)

Shipping to USA and Canada from £16.

Description
Product Details

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Reference 9788375797381

In stock2 Items

Data sheet