Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Name: Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty
Brand: Czytam i mówie po polsku
SKU: 9788375797381
Price: 11.75 GBP
Availability: InStock

11,75 £

Tax Included

Dostępny

James Clear

Zobacz również: Poradniki dla rodziców, Powieści

Darmowa przesyłka

przy zamówieniu powyżej £100 (UK)

Wysyłka z UK tego samego dnia

(przy zamówieniu do godz. 12:00)

Wysyłka do USA i Kanady od £16.

Opis
Szczegóły produktu

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Indeks 9788375797381

W magazynie1 Przedmiot

Opis