Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być

Name: Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
Brand: Czytam i mówię po polsku
SKU: 9788327739308
Price: 11.75 GBP
Availability: OutOfStock

£11.75

Tax Included

Out-of-Stock

Autor: Jesús Matos Larrinaga

Zobacz również: Książki o uczuciach, Poradniki dla rodziców

Free delivery

over £100 (UK)

Same day dispatch from UK

(order by 12pm)

Shipping to USA and Canada from £16.

Description
Product Details

Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być

Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć

Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?

Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami.

Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.

Dzięki tej książce nauczysz się:

rozpoznawać i akceptować swoje emocje,
zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem.

Wejdź świadomie w świat swoich emocji.

Jesús Matos Larrínaga jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.

Reference 9788327739308

Data sheet