Polska księgarnia internetowa w UK
Polska księgarnia internetowa w UK
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
11,75 £
Tax Included
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
Autor: Jesús Matos Larrinaga
Zobacz również: Książki o uczuciach, Poradniki dla rodziców
Darmowa przesyłka
przy zamówieniu powyżej £100 (UK)
Wysyłka z UK tego samego dnia
(przy zamówieniu do godz. 12:00)
Wysyłka do USA i Kanady od £18.
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
Dla każdego kto chce poznać swoje emocje i je zrozumieć
Emocje. Wpływają na nasze decyzje, nawet te najważniejsze. Czasami próbujemy się od nich odciąć. A przecież są one nieodłączną częścią naszej codzienności. Mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i ciało. Skoro więc uczymy się zarządzania czasem, domem dlaczego nie spróbować nauczyć się zarządzania emocjami?
Psycholog Jesús Matos od lat towarzyszy osobom, które chcą się poczuć lepiej same ze sobą. W oparciu o swoje doświadczenie i wiedzę napisał poradnik o odkrywaniu i zarządzaniu emocjami.
Kurs emocji opowiada o tym czym są i skąd się biorą emocje, co wywołują i gdzie mogą zaprowadzić. Jak regulować swoje wewnętrzne „ja” przeżywając żałobę lub niepewność w spotkaniu z nieznajomych albo prosząc przełożonego o urlop w pracy. Poprzez przykłady i proste ćwiczenia do lepszego zrozumienia siebie i swoich relacji odkryjesz, jak nie bać się tego, co czujesz i zacząć żyć tak, jak tego chcesz.
Dzięki tej książce nauczysz się:
- rozpoznawać i akceptować swoje emocje,
- zarządzać nimi w sytuacjach codziennych i kryzysowych,
- panować nad lękiem, gniewem czy smutkiem.
Wejdź świadomie w świat swoich emocji.
Jesús Matos Larrínaga jest dyplomowanym psychologiem, magistrem psychologii klinicznej i zdrowia, psychologii prawnej oraz kryminalistycznej. Założył w Madrycie klinikę zdrowia psychicznego. Prowadzi konferencje i warsztaty na całym świecie. Pracuje z osobami dorosłymi, które chcą doskonalić swoje umiejętności zarządzania emocjami.
9788327739308
1 Przedmiot
Opis
- Okładka
- miękka
Specyficzne kody
No customer reviews for the moment.
Zobacz także
Recenzje (0)
Share your review on Facebook and get voucher for discount
1 £ (Brutto)
,
valid for 365 days
Based on 0 reviews
-
Kurs emocji. Jak rozumieć to, co czujesz, i stać się osobą, którą chcesz być
Autor: Jesús Matos Larrinaga
Zobacz również: Książki o uczuciach, Poradniki dla rodziców