Nowy

Wyprzedaż!
Pakiet

Zestaw Atomowe nawyki

Name: Zestaw Atomowe nawyki
Brand: Czytam i mówię po polsku
SKU: ZestawAtomowe
Price: 18.5 GBP
Availability: InStock

18,50 £

Tax Included

Zamiast 22,75 £

Dostępny

Zestaw książek

Atomowe nawyki

Atomowe nawyki w praktyce

James Clear

Ten pakiet zawiera

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

12,00 £

x 1

Atomowe nawyki w praktyce

10,75 £

x 1

Ilość:

Darmowa przesyłka

przy zamówieniu powyżej £100 (UK)

Wysyłka z UK tego samego dnia

(przy zamówieniu do godz. 12:00)

Wysyłka do USA i Kanady od £16.

Opis
Szczegóły produktu

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier.

Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.

Atomowe nawyki w praktyce. Proste ćwiczenia, które pomogą ci stworzyć życie, jakiego pragniesz

Oficjalny przewodnik do bestsellera #1

Atomowe nawyki w praktyce to oficjalny przewodnik do światowego bestsellera, książki Atomowe nawyki.

Atomowe nawyki w liczbach i faktach:

Ponad 25 milionów sprzedanych egzemplarzy.
Tłumaczenia na ponad 65 języków.
Numer 1 na liście bestsellerów „New York Timesa”.
Numer 1 na liście bestsellerów „Wall Street Journal”.
Numer 1 w serwisie Audible.
Najwyższa ocena dla książki o nawykach w serwisie Goodreads.

Atomowe nawyki w praktyce wzbogacą twój przybornik narzędzi do budowania nawyków. Odpowiednio opracowane sugestie i wskazówki pomogą ci skupić się na swoich nawykach oraz siłach, które na nie wpływają. Skłaniające do refleksji ćwiczenia pozwolą wcielić w życie teorie przedstawione w Atomowych nawykach i docenić ich efekty. Książka poprowadzi cię od teorii do codziennej praktyki, pomagając pielęgnować korzystne przyzwyczajenia i równocześnie marginalizować te niepożądane.

Co znajdziesz w środku?

Szablony ułatwiające śledzenie i łączenie nawyków.
Wskazówki dotyczące prowadzenia dziennika, które pomogą ci ocenić twoje środowisko społeczne i otoczenie, określić siły kształtujące nawyki oraz wytyczyć drogę ku jak najlepszemu wykorzystaniu ich potencjału.
Metody pokonywania stagnacji i konsekwentnego pielęgnowania nawyków, nawet gdy staje się to uciążliwe.
Plany dostosowywania nawyków do nieustannie zmieniających się realiów życiowych.
Nowe koncepcje na temat znaczenia przyjemności w skutecznym kształtowaniu nawyków.

Dzięki najnowszej książce Jamesa Cleara otrzymasz mnóstwo cennych porad, trików i ćwiczeń, które odmienią twoje nawyki i zaowocują niezwykłymi rezultatami.

James Clear jest pisarzem i mówcą specjalizującym się w obszarach nawyków, podejmowania decyzji i ciągłego samodoskonalenia. Jego książka Atomowe nawyki stała się bestsellerem i trafiła na pierwsze miejsce listy „New York Timesa”. Sprzedała się w ponad 25 milionach egzemplarzy na całym świecie i została przetłumaczona na ponad 65 języków. Clear regularnie występuje jako prelegent dla firm z listy Fortune 500, a jego prace były prezentowane między innymi w „Time”, „New York Timesie” i „Wall Street Journal” oraz w programie CBS This Morning. Jego popularny newsletter, zatytułowany „3-2-1”, co tydzień trafia do ponad 3 milionów subskrybentów.

Indeks ZestawAtomowe

W magazynie3 Przedmioty

Specyficzne kody