Jak budować związek, który ładuje baterie? Trzy kroki, bez których ani rusz!

Jak dbać o czułość i bliskość w codziennym życiu, unikać niepotrzebnych konfliktów i rozmawiać, by naprawdę się usłyszeć?

Każdy związek ma swoje wyzwania – czasem są to niedomówienia, innym razem powtarzające się schematy, które wprowadzają napięcie. Jeśli chcesz zadbać o swoją relację, lepiej rozumieć siebie i partnera oraz znaleźć sposoby na bliższy, pełen czułości kontakt – ta książka jest dla ciebie.

Znajdziesz w niej praktyczne sposoby i strategie na wspólne budowanie trzech filarów udanego związku, którymi są:

• wspólny czas i rozmowy
• przebaczanie i odpuszczanie
• czułość i seks

Dzięki licznym przykładom z życia, praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom, ta książka pomoże ci wzmacniać relację każdego dnia – w sposób realny, skuteczny i przystępny.

Aga Rogala - mówi o sobie, że jest terapeutką rodziców, pomagającą im dogadać się ze sobą i z dziećmi. Tworzy podcast, wspierający pary w bu­dowaniu trwałych relacji małżeńskich i partnerskich. O dzieciach, nastolatkach i związkach opowiada na swoich kanałach w mediach społecznościowych, gdzie obserwuje ją kilkusettysięczna grupa fanów. Prowadzi terapie par, indywidualne i dla nastolatków. Organizuje warsztaty i wy­stępuje jako ekspertka, dzieląc się wiedzą i doświadczeniem. Prywatnie szczęśliwa żona i ma­ma.  

Zobacz również pierwszą książkę autorki, która szybko stała się bestsellerem "Poukładaj to sobie w głowie.100 maili do ciebie o rodzicielstwie i partnerstwie".

Rekomendacje:

Aga zadaje pytania, które już dawno powinny być zadane… ale być może ty się wstydziłaś, a ty się bałeś je zadać. Aga zadaje pytania, pogłębia je, uważnie się im przygląda i dzieli się odpowiedziami. W tej książce nie ma tematów tabu. I dobrze! Bo temat związków, relacji partnerskich, współdzielenia rodzicielstwa wymaga otwartości, szczerości i wielkiej życzliwości, których jest w tej książce pod dostatkiem. Serdecznie polecam każdej i każdemu z nas, kto chce (s)tworzyć dobry związek.

Marta Iwanowska-Polkowska, psycholożka, coachyca, autorka „#nażyćsię” i „Kiedy życie mówi sprawdzam”, żona z 21-letnim stażem, mama nastolatków 

***

Bliskość, komunikacja, relacja, partnerstwo, czułość, wybaczanie, odpuszczanie, głębia – tymi słowami można opisać najnowszą książkę Agi Rogali o związkach. Książkę, która jest dla każdego z nas. Autorka zabiera nas w podróż na planetę: partnerstwo i relacja romantyczna, po drodze zgłębiając to, co jest najważniejsze w partnerstwie i małżeństwie. Z niezwykłą delikatnością porusza fundamentalne obszary tworzące dobry i trwały związek, a wszystko to w oparciu o terapię skoncentrowaną na rozwiązaniu. Usiądźcie wygodnie w fotelu i udajcie się w tę podróż razem. 

Joanna Buraczek, Centrum Terapeutyczne Sięgam PoMoc

*** 

Czy twój związek to powerbank pełen energii czy rozładowana bateria, która woła o ładowarkę? Aga Rogala z humorem i lekkością pokazuje, jak budować relację, w której chce się być – bez zbędnych dramatów, ale z dużą dawką czułości, szacunku i… co istotne, namiętności! Trzy kroki, które opisuje, to nie magiczna sztuczka, ale potwierdzona doświadczeniem pracy z parami, sprawdzona recepta na to, by w związku było więcej zrozumienia swoich potrzeb, śmiechu, mniej fochów i przede wszystkim – żebyście znów mieli ochotę spędzać razem czas. Jeśli twój mąż właśnie przewraca oczami, że to „kolejna książka o związkach”, uspokój go – ta naprawdę zadziała!

Agnieszka Stefaniuk, @familyfunbymum, autorka poradnika „Jak to ogarnąć”, prowadzi program mentoringowy www.silnajakmama.pl i rozwojowy klub dla kobiet www.klubsjm.pl

***

Aga Rogala w swojej książce nie rzuca pustych haseł o „pracy nad związkiem”. Ona bierze za rękę i prowadzi. Pokazuje, gdzie zgubiliśmy siebie nawzajem i jak – małymi kroczkami – wrócić do relacji, która nie tylko przetrwa, ale też będzie prawdziwą przestrzenią bliskości, czułości i wsparcia. To książka, która daje ulgę i nadzieję. Zbudowana na realnych historiach, pełna konkretów i ćwiczeń, które naprawdę robią różnicę. Czytaj z zakreślaczem w ręku! A potem – koniecznie podsuń ją swojemu partnerowi lub partnerce. Jeśli kiedykolwiek pomyślałeś(-łaś): „To nie tak miało wyglądać” albo poczułeś(-łaś), że staliście się dla siebie współlokatorami, a nie partnerami – to jest książka, której potrzebujesz. Nie po to, by naprawić coś, co zepsute, ale by w końcu zbudować coś, co naprawdę działa.

Anna Kolasińska-Szemraj, autorka podcastu „Rozmowy w dresie”, twórczyni konta @aniakolasinska

***

Książka Agi Rogali to praktyczny i inspirujący przewodnik dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoją relację o głębsze zrozumienie i bliskość. Aga z niezwykłą wrażliwością i mądrością prowadzi czytelników przez meandry związków, oferując narzędzia, które naprawdę działają. To lektura, która przypomina, że każdy związek ma potencjał, by rozkwitnąć, jeśli tylko damy mu czas i uwagę.

Zosia i Dawid Rzepeccy, terapeuci relacji, autorzy książki Życie seksualne rodziców

***

Intymność jest kluczem do zbudowania udanego, satysfakcjonującego i długowiecznego małżeństwa. Aga Rogala opisuje to w bardzo prosty, a zarazem trafiający do serca sposób. Niezwykle przemawia do mnie idea Agi, która intymność małżeńską opiera o trzy filary: wspólny czas i rozmowy, wybaczenie i odpuszczanie oraz czułość  i seks. To takie proste a zarazem trudne do wdrożenia dla wielu współczesnych związków, które się rozpadają. Jestem jednak pewna, że książka Agi pomoże niejednej parze wyjść z kryzysu i będzie stanowić prewencję przeciwrozwodową.

Kasia Nowosielska, psychoterapeutka, mediatorka sądowa, autorka książek o nawykach i relacjach